Hari Ke-16 Resolusi Sehat (The End?)

Agak ga begitu semangat untuk nyehatin badan, yang lucunya berasal dari motivasi-motivasi juga. haha.

The basic health factor is our mind. Rasa seperti asam urat saya sudah hilang, well, setidaknya saya gak ngerasain lagi gejala-gejala yang gitu-gitu...

Makan saya mungkin jadi sedikit banget, satu piring nasi (bungkus ding) perhari, back to 2011-2012 era, but I don't realize it.

I mean, ya ga disengaja ajah...

I think OCD is really hard, because 1 thing actually, coffee, or tea, or something with sugar in it.. I can't spend my day without it.

Well,

See you next... I don't know, I will go somewhere in the next 6 or 7 days... so, see you later..

............

Update 2019; ternyata ini adalah hari terakhir dalam agenda Resolusi Sehat!

Saya setuju sekali dengan gagasan bahwa sehat badan itu dimulai dari sehat pikiran.

Tapi kesehatan fisik tentu saja bisa mempengaruhi pikiran dan jiwa, seperti nasehat dalam dunia olahraga ya kan; di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Eh bener gak sih begitu?

Posting ini saya tulis pada 2014 atau 5 tahun yang lalu saudara2!! Sudah lama ya..

Dalam 5 tahun terakhir; tentu banyak sekali yang berubah termasuk cara berpikir saya soal kesehatan badan.

Saya saat ini sudah relatif mudah, baik itu menggemukkan badan, atau sebaliknya menguruskan badan.

Tubuh saya sudah bisa melakukan transformasi dengan tenggang waktu yang relatif singkat.

Hitungan dua bulan bisa gain beberapa kilo, atau turun beberapa kilo juga.

Saya juga sudah cukup mengerti apa bahaya diet berlebihan, atau kondisi ketika kita tak mendapatkan kalori terlalu lama, hingga bagaimana kebutuhan otot-otot dalam tubuh, serta bagaimana membangunnya.

Pengalaman ternyata bisa mengajarkan dengan sangat efisien.

Next time dalam agenda Resolusi Sehat berikutnya insyaAllah akan kita bahas bareng-bareng yakk... See yaaa...